ErgZone

ErgZone เป็นแพลตฟอร์มฟิตเนสล้ำสมัยที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกซ้อมในร่มของคุณ ด้วยการผสานรวมเข้ากับเครื่อง Concept2, RP3, Rogue, WaterRower หรือ FTMS ของคุณได้อย่างราบรื่น ErgZone จึงมอบข้อมูลประสิทธิภาพแบบเรียลไทม์ การกำหนดจังหวะส่วนบุคคล และความท้าทายที่น่าสนใจเพื่อก้าวข้ามขีดจำกัดของคุณ

เหตุใดจึงเลือก ErgZone

ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการฝึกอบรมของคุณ ErgZone ช่วยลดเวลาการตั้งค่า กำหนดค่าการตรวจสอบโดยอัตโนมัติ และคำนวณตัวชี้วัดที่สำคัญ เพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ประสิทธิภาพ ไม่ใช่การเตรียมการ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

• ตั้งค่าจอภาพอย่างง่าย: ไม่จำเป็นต้องกำหนดช่วงเวลาด้วยตนเอง เพียงเชื่อมต่อกับเออร์โกมิเตอร์ แล้วแอปจะจัดการส่วนที่เหลือ เริ่มเคลื่อนไหวได้ทันที

• การวัดสด: ดูข้อมูลแบบเรียลไทม์ระหว่างการออกกำลังกาย รวมถึงเวลา ระยะทาง อัตราการก้าว สโตรก/นาที (SPM) แคลอรี่ วัตต์ โซนอัตราการเต้นของหัวใจ (HR) และอื่นๆ

• Smart Interval Pacing: ก้าวที่แนะนำต่อช่วงเวลาโดยอิงจากการวัดประสิทธิภาพส่วนบุคคล (1K, 2K, 5K สำหรับการพายเรือและเล่นสกี; 2K, 4K, 10K สำหรับการปั่นจักรยาน)

• การแจ้งเตือนแบบเรียลไทม์: ตอบกลับทันทีหากก้าว, SPM หรือแบ่งเวลาของคุณเบี่ยงเบนไปจากเป้าหมาย

• ความหลากหลายของการออกกำลังกาย: ตัวเลือกในการฝึกตามเวลา ระยะทาง หรือแคลอรี่ โดยมีความยืดหยุ่นสำหรับการออกกำลังกายแบบผสมหรือแบบถ่วงน้ำหนัก

• การออกกำลังกายรายวัน: เข้าถึงการออกกำลังกาย Concept2 ประจำวัน พร้อมค้นพบการออกกำลังกายและแผนการฝึกซ้อมจากโค้ชชั้นนำ

• ประวัติประสิทธิภาพ: บันทึกการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ ติดตามความคืบหน้าของอัตราการเต้นของหัวใจ และตรวจสอบการวัดที่สำคัญ

• แข่งขันและเชื่อมต่อ: เข้าร่วมความท้าทาย ติดตามการออกกำลังกาย ErgFlix และโต้ตอบกับโค้ชพันธมิตรของเราที่เผยแพร่การออกกำลังกายฟรีรายสัปดาห์

• เกินกว่าเกณฑ์มาตรฐาน: ติดตามตัวชี้วัดขั้นสูง เช่น จำนวนจังหวะ ปัจจัยการลาก (DF) แคลอรี่ วัตต์ SPI โซน HR และอื่นๆ

• การซิงค์อัตโนมัติ: ผลลัพธ์จะถูกอัปโหลดไปยัง Concept2 LogBook โดยอัตโนมัติ

ปลดล็อค ErgZone+ สำหรับเครื่องมือระดับพรีเมียม:

• เมตริกและกราฟที่ได้รับการปรับปรุง: ดูอัตราการเต้นของหัวใจหลังออกกำลังกายและโซนกำลังของแต่ละช่วงเวลาในกราฟเดียว

• ตัวชี้วัดที่ขยาย: เข้าถึงความยาวของไดรฟ์, กำลังสูงสุด, ค่าเฉลี่ย แรง แรงโค้ง และอื่นๆ แอปจะจดจำหน่วยวัดที่ใช้ล่าสุดของคุณเพื่อการตั้งค่าที่ง่ายดาย

• ขีดจำกัดเวลาและ AMRAP: เพื่อเพิ่มความหลากหลาย ให้ใช้การออกกำลังกายแบบจำกัดเวลาอัตโนมัติและ AMRAP (ให้ได้มากที่สุด)

• เป้าหมายที่ยืดหยุ่น: ตั้งค่าความเข้มข้นในการออกกำลังกายโดยใช้การวัดพลังงาน เช่น FTP (พลังเกณฑ์การทำงาน), SPI หรือเปอร์เซ็นต์วัตต์

• ReRow, ReSki, ReRide: ทบทวนเซสชันก่อนหน้าและพยายามเอาชนะจังหวะหรือเวลาของคุณ

• ชุมชน: สร้างและเข้าร่วมชุมชน แบ่งปันการออกกำลังกาย และมีส่วนร่วมกับเพื่อน ๆ เปิดใช้งานลีดเดอร์บอร์ดเพื่อความได้เปรียบในการแข่งขันที่สนุกสนาน

• เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ: เชื่อมต่อ Bluetooth HRM ที่คุณชื่นชอบเพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ระหว่างออกกำลังกาย

• เว็บแดชบอร์ด: จัดการการออกกำลังกาย กำหนดเวลาการฝึก และดูสถิติสดบนคอมพิวเตอร์

• การออกกำลังกายแบบ MultiErg: สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่รวมเครื่อง Concept2 สองหรือทั้งสามเครื่องไว้ในการออกกำลังกายครั้งเดียว

• ความเข้มข้นของช่วงไดนามิก: ตั้งค่าจังหวะการออกกำลังกายตามช่วงเวลาก่อนหน้า

• จัดระเบียบการฝึกอบรมของคุณ: สร้างกลุ่ม ห้องสมุด และแผนการฝึกอบรมเพื่อจัดการได้ดีขึ้นและจัดระเบียบการออกกำลังกายของคุณ

• การออกกำลังกายแบบ FIT: ติดตามการออกกำลังกายที่ไม่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย เช่น เวทเทรนนิ่ง, HYROX, ครอสฟิต ฯลฯ

ความต้องการ:

• เครื่องจักรที่รองรับ: Concept2 RowErg, BikeErg, SkiErg พร้อม PM5, RP3 Rower, Rogue Echo Bike หรือ Rower, WaterRower S4 (พร้อม ComModule หรือ CR BLE), เครื่องที่เปิดใช้งาน FTMS

• อุปกรณ์: โทรศัพท์หรือแท็บเล็ต